23 juni 2026
Het is heet. En ook al hoor je om je heen ‘heerlijk hè, dit weertje?’, zou dat bij jullie thuis wel eens heel anders kunnen zijn. Want voor veel hooggevoelige kinderen (en trouwens ook voor veel hooggevoelige volwassenen 😉) is dit warme weer helemaal niet zo ‘heerlijk’. Er komen ineens een heleboel extra prikkels bij: Niet zo gek dus dat je kind sneller overprikkeld raakt.. De emmer loopt sneller vol Daarbij komt ook nog dat […]
18 juni 2026
Ik was ook zo’n kind… Alleen wist ik dat toen niet. Terugkijkend zie ik allerlei signalen van mijn hooggevoeligheid in mijn jeugd. Ik was een extravert kind en wilde graag bij mensen zijn. Aan alles meedoen, want stel je voor dat ik iets miste. Maar dat resulteerde er vaak in dat ik moe werd en me ineens terug wilde trekken. Bijvoorbeeld op de verjaardag van mijn tante. Daar speelde ik met mijn neven en nichten. […]
11 juni 2026
Is hooggevoeligheid een modeverschijnsel? “Het lijkt wel of iedereen tegenwoordig hooggevoelig is. Is dat weer zo’n modeverschijnsel?” Dat hoor ik regelmatig. Ik begrijp wel waar dat vandaan komt. Omdat er veel meer over wordt gesproken en gepubliceerd dan vroeger. Gelukkig maar, want er mag ook veel meer aandacht voor zijn, zeker in de week van de hsp. Maar hooggevoeligheid is allesbehalve nieuw. Het is een karaktereigenschap. Dat betekent dat het altijd al heeft bestaan. Al […]
4 juni 2026
Ouders spelen altijd een hele belangrijke rol in mijn coachtrajecten. Je kunt je hooggevoelige kind niet zomaar bij me ‘droppen’ met de mededeling: ‘fix hem (of haar) maar’. Zo werkt het niet. Ik heb jouw input nodig. En je kind heeft jou nodig om zich bewust te worden van wat ze doet. Van wat helpt en wat juist niet helpt. En om patronen te leren herkennen, dus hoe je bijna automatisch reageert in soortgelijke situaties. […]
27 mei 2026
Met deze simpele oefening komt je je hooggevoelige kind tot rust Als de emmer overloopt… Je herkent het vast wel. Je hooggevoelige kind raakt snel overprikkeld. Soms lijkt het alsof er ineens ‘iets knapt’. Het ene moment gaat alles nog goed en het volgende moment zit ze (of hij) compleet in haar emotie. Ze komt als het ware in standje overleving. Dat kan ze op allerlei manieren laten zien: Veel ouders denken dan dat hun […]
20 mei 2026
Of maak je je zorgen? Je dochter is onzeker. Ze trekt zich alles persoonlijk aan, wil alles perfect doen en twijfelt de hele tijd aan zichzelf. Soms hou je je hart vast. Want hoe moet dat straks op de middelbare school? Daar wordt ineens zoveel meer van haar verwacht. Nieuwe klas, nieuwe leraren, nieuwe regels, nieuwe kinderen. Nieuwe vriendschappen die ze zelf moet gaan opbouwen. En juist dat maakt haar nu al onzeker. Misschien zegt […]
22 maart 2026
Daar gaat ze weer… Stampend de trap op. Je hoort de deur van haar kamer met een klap dichtslaan. ‘Je snapt het toch niet!’ galmt nog na in je hoofd. En eerlijk? Je snapt het op dat moment ook echt niet. Waarom is ze steeds zo boos? Wat heb je nu weer verkeerd gedaan? Je probeert alleen maar te helpen, maar je weet echt niet meer hoe. Altijd die frustratie Je ziet dat ze onzeker […]
15 februari 2026
Je dochter komt thuis uit school en begint meteen te vertellen: “ja, die zei dat over mij en ik mocht niet mee, alles was stom.” Jij hebt zelf een drukke dag gehad, je hoofd zit al aardig vol en je reageert met: “het valt vast allemaal wel mee. Ze bedoelen het allemaal niet zo.” Voor je het weet heb je een schreeuwende heel erg boze dochter tegenover je staan. “Jij snapt er ook niks van. […]