10 jaar geleden stopte mijn baan als logopedist bij de GGD. Een half jaar daarvoor kregen we te horen dat de hele afdeling logopedie werd wegbezuinigd. Ik kan je vertellen dat er op dat moment een heleboel gevoelens langskwamen. Ongeloof, boosheid, verdriet. Maar ook een gevoel van niet waardevol zijn, in de zin van ‘was het dan niet belangrijk wat we deden?’. Onzekerheid natuurlijk ook, want hoe moest het nu verder?
Gedachten bepalen je gevoel
Kun je nagaan hoeveel gevoelens één gebeurtenis op kan roepen. Uiteindelijk gaat het er natuurlijk om welk gevoel de overhand krijgt. Want dat bepaalt wat je gaat doen. Daarvoor is het belangrijk om inzicht in je gedachten te krijgen. Want gedachten bepalen je gevoel, die dus weer je gedrag bepalen en uiteindelijk ook het gevolg.
Na de eerste schok kreeg bij mij een positieve gedachte de overhand. ‘Ik ga er alles uithalen om een leuke nieuwe baan te vinden die helemaal bij me past.’ Dat was wel even een zoektocht, maar daar kreeg ik gelukkig hulp bij. Ik wist in ieder geval dat ik iets met kinderen wilde blijven doen. En toen kwam kindercoaching op mijn pad. Iets waar ik nooit spijt van heb gehad, want ik vind het fantastisch om kinderen en hun ouders te helpen om zichzelf beter te leren kennen en verder te kunnen ontwikkelen.
Gevoel bepaalt je gedrag
Als er iets onverwachts en vervelends gebeurt, dan bepaalt dus hoe je daarover denkt wat je voelt. En wat je voelt bepaalt wat je gaat doen. Als ik was blijven hangen in de gedachte ‘wat nu dan?’ of ‘ik vind nooit meer een leuke baan’, dan was ik niet veel verder gekomen. Vanuit onzekerheid was ik misschien in een hoekje gekropen en deed ik niks. Vanuit boosheid was ik de ander de schuld blijven geven waardoor ik ook niet in actie kwam. Vanuit verdriet had ik depressief kunnen worden waardoor ik niet de stappen kon nemen die nodig waren.
Zo heeft elke minder fijne emotie een minder doeltreffend effect om verder te komen. Juist door positief te denken ‘ik ga ervoor en ik ga een leuke nieuwe baan vinden’ kon ik in actie komen waardoor ik nu een hartstikke leuk beroep heb dat helemaal bij me past.
Als je weet hoe het werkt en je bewust bent van je negatieve gedachten, dan kan je die om gaan zetten naar helpende, positieve gedachten. Daardoor voel je je fijner en kun je datgene doen wat nodig is om je doel te halen.
Hulp nodig?
Heeft jouw kind vaak negatieve niet helpende gedachten? Waardoor hij (of zij) bijvoorbeeld onzeker is op school of over vriendschappen? Wil je dat je kind leert om zijn gedachten om te zetten naar positieve gedachten waardoor hij meer in actie komt? Ik help jullie graag hierbij. Bel of mail me gerust. Tijdens een vrijblijvend telefonische kennismaking, kunnen we overleggen hoe ik jullie kan helpen.