Mijn vakantie is weer voorbij. Toen ik aan het begin van de vakantie dacht: heerlijk, even niets moeten, merkte ik dat het toch even duurde voordat ik helemaal kon ontspannen.
De eerste dagen was ik vooral bezig met alles wat nog in mijn hoofd zat. Werk, afspraken, dingen die thuis nog moesten gebeuren. Alsof mijn hoofd nog niet helemaal doorhad dat het vakantie was.
Pas na een tijdje kwam er rust. Om te genieten. Om niets te hoeven. Om gewoon te zijn.
En eigenlijk is dat helemaal niet zo gek.
Als je een tijdje in de ‘aan-stand’ hebt gestaan, kun je dat niet van het ene op het andere moment helemaal uitzetten.
.
Dat is hetzelfde voor je hooggevoelige kind
.
Misschien herken je dit wel:
De vakantie begint en je denkt: nu kan ze eindelijk ontspannen.
Maar juist de eerste dagen kan ze sneller geïrriteerd zijn, moe zijn of veel behoefte hebben aan rust. Misschien slaapt ze meer, trekt ze zich terug of lijkt ze juist overal boos om te worden.
Ze moet als het ware nog even afkicken van school.
Van de drukte. Van alle prikkels. Van vroeg opstaan, verwachtingen en alles wat er op een schooldag van haar wordt gevraagd.
En net als ze een beetje gewend is aan het vakantieritme, is de vakantie alweer bijna voorbij.
‘Wanneer begint school weer? Wie zit er straks naast mij? Hoe zal het gaan?’
Terwijl jij misschien denkt: geniet nou nog even van je vakantie, kan haar hoofd alweer helemaal bezig zijn met wat er straks gaat gebeuren.
.
Neem haar serieus
.
Het helpt dan niet om te zeggen:
‘Maak je daar nou maar niet druk om.’
Of: ‘Dat zien we dan wel weer.’
Voor jou lijkt het misschien allemaal mee te vallen. Maar voor haar kan het op dat moment echt groot voelen.
Luister daarom vooral.
Vraag bijvoorbeeld: ‘Waar denk je aan als je aan school denkt?’ Of: ‘Waar ben je onzeker over?’
En misschien nog belangrijker: ‘Waar kan ik je bij helpen?’
Misschien wil ze er even over praten. Misschien wil ze samen bedenken wat kan helpen. Of misschien wil ze juist dat jij zegt: ‘Ik snap dat je dit spannend vindt. Je hoeft het nu nog niet op te lossen.’
.
Jij hoeft het niet voor haar op te lossen
.
Je kunt haar zorgen niet allemaal wegnemen. En dat hoeft ook niet.
Wat je wél kunt geven, is vertrouwen en een veilige plek.
Laat haar merken dat ze het niet alleen hoeft te doen.
‘Je hoeft het nu nog niet te weten. En als je me nodig hebt, dan ben ik hier.’
Dat kan soms al genoeg zijn.
Want ook jouw hooggevoelige kind heeft, net als jij misschien, soms even tijd nodig om van de ene stand naar de andere te gaan.
Van school naar vakantie.
Van vakantie weer naar school.
Misschien is dat wel iets om deze laatste vakantiedagen samen te onthouden:
Je hoeft niet alles vooruit te weten. Je mag eerst nog even genieten van vandaag.
.
Herken je dit bij jouw kind?
.
Misschien merk je dat je kind vaker moeite heeft met schakelen. Van school naar vakantie en andersom, maar ook bij andere veranderingen. Dat haar hoofd maar blijft doorgaan en ze moeilijk tot rust komt.
Je hoeft het niet alleen uit te zoeken.
Als je graag wil weten hoe je haar hierin kunt helpen, neem dan gerust contact op. Misschien kan ik iets voor jullie betekenen.
Vaak verandert er al iets wanneer je beter begrijpt wat er in je kind omgaat.